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◎公式10Kトレーナーアプリ
◎FITBITとSAMSUNGの公式パートナー！
◎最近AMCネットワークで紹介されました！
◎ニューヨークタイムズ、ロサンゼルスタイムズ、ワシントンポスト、ガーディアン、ハフィントンポスト、メンズフィットネス、フォーブス、マシャブル、グラマーマガジン、ポップスガーフィットネス、CBSニュース、NBCニュース、マックワールド、コスモポリタン、ライフハッカー、WebMD、もっとたくさん！

10Kトレーナーは、カウチポテトから10Kの距離のランナーまで、初心者をわずか14週間で取得する最も簡単なプログラムです。 ＃1 C25K（Couch to 5K）トレーニングアプリを作成した同じエキスパートによる！

心配する必要はありません。すでに5Kを卒業している場合は、このアプリをスキップして、C25Kアプリが終わったところから始めることができます。

この実証済みの14週間の計画では、ユーザーはウォーキングとランニングを交互に行うことで、徐々に筋力とスタミナを構築できます。ウォーキングとランニングを組み合わせると、全体的な影響と怪我のリスクが軽減され、トレーニングがより楽しくなり、体の推測を維持し、遠くへ行く準備ができます。プログラムが終了するまでに、これまでになく体力が増し、より強く、より健康になり、フル10,000を実行できるようになります。

受賞歴のある音楽をオンにして、開始を押してください！私たちのオーディオコーチがあなたのランニングを案内します！とても簡単です！

≈実生活のインスピレーションを変える≈
◎facebook.com/c25kfreeでの175,000以上のいいねと1500枚の成功写真
◎私たちのコミュニティは毎日お互いに刺激を与えています（そして私たちに刺激を与えています！）。彼らの素晴らしい物語のいくつかを聞いてください。

≈少ないほど良い≈
◎覚えやすい。スタートを押すだけ！
◎初心者に最適です。
◎合計14週間。

≈機能≈
week週に3回だけの最も簡単な10kプログラム
◉便利なオーディオコーチとアラート
workトレーニングの最後にランニングをマッピングします！
◉ライトモードとダークモード
Facebook Facebook、Twitter、Instagramと統合
thousandsアプリを開始する何千人もの退役軍人や新参者がいる私たちのフォーラムへのアクセス。コミュニティに参加して、他のランナーに会ってください！

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topトップDJが厳選した受賞歴のある音楽！
moモチベーションを35％向上させることが科学的に証明されている
Zen Zen Labs Fitnessを実行しているすべてのアプリですべてのプロ機能に無制限にアクセス
C C25K、10K、13.1、および26.2プログラムへのフルアクセス
◉1つの価格で4つのアプリ！
 

★このアプリが好きですか？私たちはあなたのすべてのフィットネスニーズをカバーする健康とフィットネスアプリの完全なスイートを持っています。
ハーフマラソントレーナー-https://goo.gl/0n3fc1
7分のワークアウト-https://goo.gl/WQuX61
0-100腕立て伏せトレーナー-https://goo.gl/IfCFCh
0-200 Situpsトレーナー-https://goo.gl/W1502W

★接続
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★フォーラムは、フィットネスに関するすべての質問をするのに最適な場所です！
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10Kトレーナーアプリに関する質問/コメント？ contactus@zenlabsfitness.comまでメールでお問い合わせいただくか、www.zenlabsfitness.comまでご連絡ください。

Zen Labsは、National Breast Cancer Coalitionの誇り高いサポーターです。私たちは乳がんの治療法を見つけることに情熱を傾けており、誇りを持ってその原因に寄付しています。 www.breastcancerdeadline2020.org

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このアプリとそれまたはZen Labs LLCによって提供される情報は、教育目的のみに使用されます。それらは専門的な医学的アドバイスの代用となることを意図または暗示していません。フィットネスプログラムを開始する前に、必ず医療提供者に相談してください。

10Kトレーナーは10Kにカウチポテトから初心者を取得する最も簡単なプログラムです！

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